Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Силно земетресение разтърси Източен Тайван
Керана Ангелова представя “Книга за Христо Фотев на 4 ноември в Художествената галерия
Националната премиера на документалния филм „Потопът и вкаменената гора“ стартира от Бургас на 8 ноември в НХК
Днес затварят две улици в ж.к. "Възраждане" - ул. "Дебелт" и ул. "Пробуда"

НА ЖИВО

какво да ядем след тренировка

Страници:

Какво да ядем преди и след тренировка

Представете си как колата не може да работи без гориво, по същия начин и тялото ви не може да работи без храна, но правилната такава

прочетено 7589 пъти

Сезонът на настинките – как да подобрите имунната си система

Какво да направите, за да не бъдете покосени от вируси

прочетено 10017 пъти

Във форма за лятото – 9 принципа, които да следвате

Треньорът на Шей Мичъл споделя своите съвети

прочетено 11418 пъти

Летен детокс: 3 рецепти за смути от Кейт Хъдсън

Споделяме ви и петте ѝ тайни за по-добър живот

прочетено 9170 пъти

Един банан на ден прави чудеса за зрението и кожата

Толкова ли са полезни бананите, колкото се казва? Нека да разгледаме научните доказателства

прочетено 11924 пъти

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 14629 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 13332 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 17748 пъти

Храните, които да приемате преди бягане и тези, които да избягвате

Тялото ви трябва да има запас от въглехидрати

прочетено 23442 пъти

Вашето здравe и отлична форма се крият в тези 10 продукта

Вижте кои са те и как да ги консумираме

прочетено 30349 пъти

Страници:

Всички новини

Мъж влезе в къщата на чичо си и откри непознато дете Детето е влязло в имота през незаключена врата. 31/10/2025, Петък 09:00 0

Анна ДОБРЕВА Кой ще поведе спасителите на най-оживения плаж в Бургас през сезон 2026?

Има много поверия за днес Ето какво гласят 31/10/2025, Петък 08:45 0

Тервел ИЛИЕВ 19-годишен с дързък обир в Свети Влас

Близо половината българи са на минимална работна заплата Начинът, по който се увеличават бюджетните заплати и минималната работна заплата, води до инфлационна спирала, коментира Васил Велев 31/10/2025, Петък 08:30 1

Сенатът отмени мита на Тръмп за над 180 държави, републиканци се присъединиха към демократите Решението на магистратите не засяга стоманата и алуминия 31/10/2025, Петък 08:29 1

Топло време, термометрите ще показват до 23 градуса Слънчево в почти цялата страна 31/10/2025, Петък 08:10 0

Задават се кошмарни дни за 4 зодии Този астрологичен транзит ще окаже силно влияние върху четири зодиакални знака – Риби, Стрелец, Близнаци и Дева 31/10/2025, Петък 08:00 0

Мъж отиде до изоставения си парцел от 1991 г. и откри построена къща за 1,3 млн. евро Адвокатът по защита на потребителите Кевин Кнойпър коментира в TikTok, че измамникът вероятно е подправил името на д-р Кенигсберг и го е използвал за „пълномощно“, което му позволявало да подписва правни документи от негово име 31/10/2025, Петък 07:30 0

Тервел ИЛИЕВ Скандалът, с арестуваните в Париж българи, се разраства

Флагман.БГ Каратеките на „Аригато“ – гордостта на Приморско! Кметът посрещна европейските и републиканските шампиони

Флагман.БГ 745 глоби за неправилно паркиране и 13 случая на шофиране след наркотици – Айтос под засилен полицейски контрол

Пари и любов за Овена и Везните, а Водолеят ще научи кармичния си урок Хороскоп за деня – 31 октомври 2025, петък 31/10/2025, Петък 03:08 0

Флагман.БГ Принц Андрю губи титлите си и дома си заради аферата "Епстийн"

Михаил ДИМИТРОВ Бойко Рашков лъсна на снимка с Мухарем – Мухата и Пеевски нарече скандала с изборите пърформанс

Фрапираща история с учителка, гаджето й и ученичка, първите двама са в ареста Случи се в САЩ 30/10/2025, Четвъртък 22:00 0

Известен волейболист почина на 26 години Бе сред най-силните на игрището 30/10/2025, Четвъртък 21:29 0

Защо тунелът на император Комод в Колизеума е магнит за туристи, а амфитеатърът в София пустее Няма друг град в света, притежаващ такава полузаровена забележителност точно в градския център, от която не изкарва и един лев 30/10/2025, Четвъртък 21:11 4

Стюард на самолет взе наркотици и се озова в трагикомична ситуация Колеги го намериха гол и безпомощен 30/10/2025, Четвъртък 21:00 0

Тези 3 зодии не постигат целите си веднага, успехът им идва по-късно Моментът им на слава идва в зряла възраст, считат астролози 30/10/2025, Четвъртък 20:30 0

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

19-годишен с дързък обир в Свети Влас Полицията бързо залови крадеца

Близо половината българи са на минимална работна заплата

Любена Павлова в съда: Прибрахме се с Петров с кашон злато – заделих 5 кг за Гешев и 1 кг за Митко Прокуратурата твърди, че с подправени документи Еврото е получил имуществото за над 1,3 млн. лева

Каратеките на „Аригато“ – гордостта на Приморско! Кметът посрещна европейските и републиканските шампиони Младите състезатели бяха посрещнати тържествено в Общината след впечатляващи победи на международно и национално ниво

745 глоби за неправилно паркиране и 13 случая на шофиране след наркотици – Айтос под засилен полицейски контрол Особено тревожна е статистиката за шофиране под въздействието на алкохол и наркотици. Над 10 са случаите на управление с концентрация над 1,2 промила, а 13 води са хванати след употреба на наркотични вещества

Синята зона в Айтос тръгва след Нова година, цената ще е 0,60 евро за час Скобата ще е 20 евро, а абонаментът за локално паркиране по местоживеене - 61 евро на година

Пари и любов за Овена и Везните, а Водолеят ще научи кармичния си урок Хороскоп за деня – 31 октомври 2025, петък

Бойко Рашков лъсна на снимка с Мухарем – Мухата и Пеевски нарече скандала с изборите пърформанс Организиран е от пуделите с пачките, коментира лидерът на ДПС-НН

Станимир Хасърджиев измамил свои близки за стотици хиляди лева В схемата за пари е замесен и баща му

“Златен век” за директорката на Държавен куклен театър - Бургас Заслужено отличие, коментира кметът Димитър Николов

Свят Всички новини

Мъж влезе в къщата на чичо си и откри непознато дете Детето е влязло в имота през незаключена врата.

Задават се кошмарни дни за 4 зодии Този астрологичен транзит ще окаже силно влияние върху четири зодиакални знака – Риби, Стрелец, Близнаци и Дева

Мъж отиде до изоставения си парцел от 1991 г. и откри построена къща за 1,3 млн. евро

Скандалът, с арестуваните в Париж българи, се разраства Сънародниците ни отричат всякакви обвинения в антисемитизъм

Нов плаж се появи на Черно море В момента по крайбрежието на Румъния има няколко активни строителни площадки, където се изпълняват дейности за разширяване на плажове

Принц Андрю губи титлите си и дома си заради аферата "Епстийн" Крал Чарлз Трети днес започна официалната процедура срещу брат си

Фрапираща история с учителка, гаджето й и ученичка, първите двама са в ареста Случи се в САЩ

Gunvor купува рафинерии на „Лукойл“, но заради руски олигарх санкциите може да останат Съоснователят на швейцарската компания Генадий Тимченко, който е приближен до Кремъл, е продал своя дял на партньора си

Защо тунелът на император Комод в Колизеума е магнит за туристи, а амфитеатърът в София пустее

Срутеният блок в Гебзе взе четири жертви: Откриха и родителите мъртви след 19 часа под отломките Единствено най-голямото дете в семейството - 18-годишната Дилара Билир, оцеля в инцидента

Доналд ТРЪМП Няма да си губя времето с Путин, който говори, говори – и нищо Виц на деня

Виц на деня - Любовният ми живот е като Coca-Cola.
- Искрящ, бурен и сладък ли?
- Не, бе! Първо беше нормален, после стана Light, а сега вече е Zero! Виц на деня

Виц на деня - Дъще, ела да измиеш чиниите!
- Мамо, аз съм родена за големи неща!
- Добре, ела да измиеш тенджерата! Статус във фейсбук